一般正常的卵泡多大是与卵泡发育的程度相关。卵泡是由卵子及其周围的卵泡细胞组成，一般每次月经周期排出一枚，如果卵泡发育成熟则会排出质量良好的卵子，如果卵泡发育不良则往往卵子质量不佳。卵泡大小正常范围是18-25mm，低于或大于这个范围，这都是不正常的，会影响排卵。 卵泡发育不好的原因 卵泡发育不良是说的卵泡生长一直不能达到成熟卵泡的大小，而且功能不是很好，另外分泌雌激素也不足，这也是引起女性不孕的最常见的原因之一。导致卵泡发育不良的原因有很多，比如是卵巢性不排卵，或者是下丘脑性不排卵，过段减肥，垂体问题等一些因素所引起的。
卵泡发育不好该怎么办呢？ 1.药物治疗 在遇到卵泡发育不良的情况下，我们应该及时去医院就医。市面上促排卵药物种类非常多，是根据不同的机理而研发出来的，所以女性朋友们千万不可以自己滥用药，要在医生指导下使用促排卵药物治疗，如果滥用药物导致方法错误的话，甚至会有导致多胎妊娠引起的早产或者过度刺激卵巢引起更多并发症。 2.饮食调理 多吃黑豆以及黑豆的制品，女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。红糖姜茶呵护女性卵巢，红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。
3.保持心情愉快 很多患者都是因为熬夜、压力过大，导致身体出现这病那痛，其实我们在平常的生活中保证作息规律，不熬夜，放松一下身心。然后再加上饮食调理，就会得到改善很多。
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