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苗苗挺孕肚陪郑恺打球!怀孕期间可以做的运动有哪些

2020-6-24 11:39| 发布者: sn_yls| 查看: 884| 评论: 0 |来自:

6月24日,苗苗挺孕肚陪着老公郑恺打球的最新近照曝光,苗苗身穿粉色T恤,搭配浅色长裤造型休闲,素颜出镜,坐在看台上陪老公打篮球,果然是廿四孝好老婆。 这对小情侣也是无时无刻不在秀恩爱啊!尤其是苗苗挺着大肚 ...

6月24日,苗苗挺孕肚陪着老公郑恺打球的最新近照曝光,苗苗身穿粉色T恤,搭配浅色长裤造型休闲,素颜出镜,坐在看台上陪老公打篮球,果然是廿四孝好老婆。

这对小情侣也是无时无刻不在秀恩爱啊!尤其是苗苗挺着大肚子这么辛苦依旧陪在郑恺身边,甚至拿出手机拍下老公帅气的投篮。

期间苗苗也不时地摸着自己的大肚子,母爱爆棚,表情也特别温馨幸福,不过因为挺着孕肚看老公打球还一脸疲惫打哈欠,看来在孕期的苗苗也是容易劳累了。但孕期的苗苗除了肚子看起来并没有“发胖迹象”。

不过依旧挡不住苗苗看老公打球的热情,还拉着好友一起看,也是满脸迷妹表情了!看起来郑恺当天倒是打球玩得很开心,一直十分专注,还不停的秀球技。

小两口自从在521官宣结婚后,就一直在社交网站上频繁秀恩爱,羡煞一众网友,看起来感情特别甜腻,小猎豹郑恺也是以肉眼可见的幸福肥,小两口也至今是如影随形超级恩爱。

苗苗也是满脸升级为人妻和人母的幸福感,新婚的两人也是如胶似漆,时时刻刻黏在一起,看起来苗苗脸上难掩幸福之情。

孕期可以运动吗?

女性在怀孕期间是需要做一些运动的,因为这样一方面可以帮助孕妇维持正常的体力,在分娩时有一个正常的肌肉活动和运动量;另一方面有助于孕妇进入睡眠。许多妈妈也会担心运动后会引起流产,所以会忽视运动,尤其是在怀孕早期。那么,怀孕初期可以打球吗?

首先,怀孕初期是可以做运动的,当然打球也是可以的,但要注意适度,动作要温和,动作不要激烈,幅度不要太大。因为孕妇如果不运动又加上进食很多营养物质,肥胖、糖尿病、血压高这些并发症就会出现的,这对分娩也是有影响的,会出现难产、产时出血等情况。

其次,怀孕初期,胎儿还不稳定,孕妇在做运动时要动作温和,不要过度运动。在孕早期孕妇可以选择散步、游泳等运动,妊娠中期胎儿发育稳定、胎盘基本稳定,子宫负担不大,对孕妇心肺功能影响也不大,可适当增加户外活动;到了孕晚期,运动较费力,呼吸和心率都受到影响,建议做一些温和的运动。

还有怀孕早期胎儿在子宫内扎根不牢,做运动要防止流产情况的出现。所以,尽量不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量的锻炼,可以散步、打太极拳等。每次尽量不要超过半小时。在孕期做运动要根据情况选择运动的方式。


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