可以助孕的食物有哪些?哪些食物不能吃?没有什么食物是备孕期间绝对不能吃的。我们要求备孕期间夫妻双方的饮食都是均衡、规律、有营养的。那么可以助孕的食物有哪些?哪些食物需要我们避免的呢?一起来看看吧! 这里的营养是指科学证实的维生素、矿物质、蛋白质;而不是民间传说的什么玄妙物质。所以新鲜蔬菜、粗粮、优质的肉类、奶制品，都很好。 但是备孕期间要注意食物的清洁。所以建议吃新鲜、全熟的食物。
 但要注意几点： 1、备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 2、少吃腌制食品，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。 3、少吃罐头或者含有大量添加剂的速食食品。 4、少喝酒，喝酒一点好处没有。 |
