体重指数(BMI--Body Mass Index),是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2) BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,如果你属于有以下的情况,那么BMI指数对你不适用: 1. 未满18岁。 2. 是运动员。 3. 正在做重量训练。 4. 怀孕或哺乳中。 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 成年人身体质量指数 轻体重BMI BMI<18.5 健康体重BMI 18.5≤BMI<24 超重BMI 24≤BMI<28 肥胖BMI 28≤BMI 人的标准体重计算公式 标准体重指数计算公式(kg):① 身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm)-100(女) ② 北方人体重指数计算公式=(身高cm-150)×0.6+50 南方人体重指数计算公式=(身高cm-150)×0.6+48 正常体重:=SW±SW×0.10 超重体重指数计算公式:=SW+SW×(0.11~0.20) 轻度体重指数计算公式:=SW+SW×(0.21~0.30) 肥胖中度体重指数计算公式:= SW+SW×(0.31~0.30) 重度体重指数计算公式:= SW+SW×(0.31~0.50) 瘦弱:=SW-SW×(0.11~0.20) 严重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上) 男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100 女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102 |