好心态是前提在备孕期间难免会出现原本以为自己会怀孕但是迟迟未怀上的事情，这个时候需要我们放平心态，保持心情愉悦，要坚信只要你做好准备，宝宝一定会到来。不要给自己太多的压力，每时每刻的都想着怀孕的事情，在这样受压的情况下身体各方面也容易出现问题，那么我们备孕的目的就很难达到了。
吃，有选择的吃既然已经处在备孕状态，就不能像平时一样想是什么就吃什么。在备孕期间要注意补充我们体内需要的营养，多吃一些富含蛋白质的食物，注意补充叶酸。很多人都知道，怀孕以后很容易缺钙，那么我们在备孕期间就可以进行补钙了，这也是备孕的好处，备孕做得好能给怀孕的时候减轻很多麻烦。很多职场女性离不开咖啡，爱吃甜食，如果你已经进入备孕期就要忍痛割爱了，在这期间戒掉咖啡，也不要再沾酒，甜食也尽量少吃，这些都不利于怀孕，管住口你就已经成功一半了。
睡眠是良药在备孕期间要改掉熬夜的坏习惯，晚上要早睡，让自己有充足的休息，在早上的时候不要赖床，提前起来可以进行适当的锻炼，增强自己的体格，提高免疫力。特别对于体重超重的备孕妈妈们来说，更要注意日常锻炼了，合适的体重更容易让你受孕，日后生育的宝宝也更加健康。
备孕的过程就是你身体和心态都在准备接纳新生命的过程，通过调整我们的身体来给宝宝一个更加适合的母体环境，以更好的身体素质来孕育宝宝，希望备孕的你很快就能等到宝宝。
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