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哺乳期减肥你了解多少?

2017-5-31 11:40| 发布者: Kira| 查看: 1280| 评论: 0 |来自:

日常食物可大致分为酸性食物和碱性食物,特殊体质的人相应有所避忌,比如高血压忌食碱性食物,消化功能不良的忌食酸性食物。那么橙子是酸性还是碱性呢?橙子是热性还是凉性呢? ...
橙子是酸性还是碱性
橙子是碱性的。

橙子是酸性还是碱性

一般人以为酸的东西就是酸性食物,像一看就会令人流口水的柠檬、橙子等,其实,这些东西正是典型的碱性食物。判断橙子是酸性还是碱性不是看味道,而是看吃完橙子后消化分解产生的是酸性还是碱性物质。
某种食物如经代谢后产生的钾、钠、钙、镁等阳离子占优势的则属碱性食物;而代谢后产生磷、氯、硫等阴离子占优势的食物属酸性食物。橙子的口感虽偏酸,却是地地道道的强碱性食物,因为它在体内代谢后,机酸变成了水和二氧化碳,后者经肺呼出体外,剩下的钾元素等阳离子占优势。
橙子是热性还是凉性
橙子味酸,性凉。入肺、肝、胃经。橙子是水果中所含抗氧化物质最高的食物,能够清除体内的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。橙子中含有多种黄酮类物质,具有抗炎、强化血管和抑制凝血的作用,利于脂肪的转化和代谢,可有效降低血脂,防止血栓的形成。橙子中含有丰富的维生素c,可以抑制胆固醇在体内的转化,有助于使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收,可有效防止胆结石的形成。
橙子具有清热降逆的功效,有明显的清肺热、养阴津的作用,对肺中蕴热、外感风热、热灼伤津引起的胸部疼痛、咯痰黄稠、咳血或痰腥臭、烦闷发热等功效显着。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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