备孕检查前可以同房吗？很多高龄女性容易出现月经不调的情况，比如月经量少、颜色异常、不规律等问题都需要在备孕前调养好，因为月经正常才是受孕的基本条件。很多高龄备孕的准妈妈身体需要更多的营养物质做基础，所以饮食上应该避免辛辣刺激和油腻的食物，多吃富含蛋白质且低脂肪的食物，并适量补充叶酸、钙铁、维生素等。调节好自身的代谢和内分泌，提高卵子的质量，是保证胎儿健康的前提条件之一。
备孕期间的高龄妈妈可以适当的放缓工作节奏，给自己制定一个规律的运动计划。因为适当的运动可以有效提升妈妈的身体机能，同时促进细胞的新陈代谢，恢复身体正常状态，避免出现亚健康。备孕的同时还要预防高血压、高血脂、心脏病等情况；一旦有感冒发烧，更要谨慎对待，少服用抗生素类药物，尽可能选择食疗来调理比较好一点。大龄女性如果准备生二胎，一定要先将夫妻双方的身体状况都调节好，这样才容易生出一个健康的宝宝。
夫妻双方孕前注意营养可提高生殖细胞质量。孕前3个月可适当补充叶酸等维生素、微量元素，避免胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后要继续补充，直至孕12周。孕期要保证饮食结构的合理性，摄入过量的脂肪和蛋白质易致胎儿发育过度，加之分娩次数增加，宫腔内体积变化，早孕反应轻，腹壁松弛，均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等情况。
高龄产妇一定要去正规医院定期做产检，做好相应的产前检查和筛查。孕12周前最好做一次B超，核实预产期，了解胎儿生长发育，并做早期唐氏筛查。孕16至20周时要进行中期唐氏筛查以判断胎儿可能出现的症状。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕20周以后做羊水穿刺，根据胎儿染色体了解胎儿是否有异常。 大龄的孕妇在怀孕过程中必须定期产检，以便及时检查出异常妊娠并对症治疗，使孕妈和胎儿得到全面的健康保障。在备孕和分娩前后还遇到过什么问题，欢迎在下方留言区提问。如果还想了解更多关于母婴健康的知识，记得关注我哦~
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