怀孕期间是有很多饮食禁忌的，孕妈妈应该多注意平时的饮食，多补充营养。不过也要注意有些食物是不能多吃，甚至不能吃的，孕妈妈在饮食上要谨慎一些，因为孕妈妈进食的食物都会影响到腹中的宝宝。那么孕妇在怀孕初期能吃香蕉吗怀孕初期吃香蕉的好处有以下： 1.预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可以帮助孕妇将体内过多的钠离子排出体外，从而控制血压，预防妊娠高血压； 2.防止便秘：香蕉内含有膳食纤维，多吃香蕉可以促进肠胃的蠕动，帮助排便； 3.控制孕期体重：体重超标的女性可以适当吃些香蕉来保持肠胃的饱腹感，因此达到控制体重的目的。但是因为香蕉是属于性寒的水果，所以孕妇吃香蕉也有一些注意事项： 1.孕妇肠胃不好的话不宜多吃香蕉，容易导致腹泻。孕期腹泻的话容易造成早产； 2.香蕉是含糖量较高的一种水果，吃太多的话容易导致血糖高，所以孕妇不宜吃太多香蕉； 3.怀孕早期应该少吃香蕉，怀孕中后期吃香蕉会比较好； 4.买香蕉应该买成熟的，不能吃未成熟的； 5.空腹吃香蕉也是不可取的，香蕉中的美元素会影响心脏功能，抑制心脑血管产生作用。怀孕初期能吃香蕉吗其实孕妇适当地吃些香蕉是有很多好处的。因为香蕉含有丰富的钾元素和叶酸，而叶酸和亚叶酸以及维生素B6是保证胎儿神经管正常发育的关键物质。所以在怀孕期间多吃香蕉对胎儿也是有好处的。 |
