怀孕第 8 个月了，孕妈妈已经进入了孕晚期，身体越来越笨重，很多在以前可以轻松搞定的事情，如今也很难完成了。 但是孕妈妈也不要强求，应根据自己的能力来要求自己，注意休息。
此时的孕妈妈需要注意以下事项：
1. 本月孕妈妈的产检一如既往，但是，可能会增加一项骨盆测量的检查，此项检查是为分娩做准备的，骨盆的大小和形态与分娩的顺利与否息息相关。 2. 本月，孕妈妈要开始护理自己的乳房和乳头了。如果有乳头凹陷等问题，要及时地治疗和处理，否则等孩子出生后，会影响到哺乳。 3. 如果孕妈妈一直在工作，本个月就可以考虑停止工作，回家待产了。 如果孕妈妈的工作比较轻松，没有任何不适感，也可以继续工作。但是在工作的时候，一定要注意劳逸结合，多休息，不能过于劳累。 4. 本月，孕妈妈要相应地减少一些运动量，仅做一些简单、缓慢的运动即可。因为孕妇本身的压力就已经很大，大量运动可能会超出孕妇的身体负荷。 5. 本月，孕妈妈依旧要适当增加不饱和脂肪酸的摄入，这样更加有利于胎儿的发育。 而且到了孕晚期，孕妈妈就不能再频繁运动了，因为此时子宫里的胎儿已经发育得很大了，如果孕妇频繁运动的话，就会影响到胎盘的血液供给，对胎儿非常不利，甚至还会引起宫缩，导致早产或者流产。 |
