怀孕的你需要怎么补钙？孕妇补钙常识

2019-12-16 14:32| 发布者: mystictimo| 查看: 203| 评论: 0 |来自:

在我们的日常饮食中，孕妈们每天能够获得400-500毫克的钙，所以在孕早期只要注意多吃含钙量高的奶制品、豆制品，再通过适量的户外运动，补充维生素D以促进钙质的吸收，基本上不需要额外补钙。怀孕16周后，孕妈们才需 ...