孕妇可以吃红豆吗？孕妇吃红豆有什么好处

2019-12-16 14:24| 发布者: mystictimo| 查看: 205| 评论: 0 |来自:

红豆是一种药食同源的食物，具有很高的药用价值和良好的保健作用。红豆营养丰富，碳水化合物含量高，其中淀粉约占64%，其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，几乎不含还原糖，而且还有丰富的维生素E、钾、镁、磷、 ...