孕妇能吃黑豆吗？孕妇吃黑豆有什么好处

2019-12-16 14:22| 发布者: mystictimo| 查看: 245| 评论: 0 |来自:

黑豆是大豆的一种。传统医学认为，黑豆味甘、性平，入脾、肾经，具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆蛋白质含量高达35%~45%，赖氨酸含量高，但蛋氨酸是其限制氨基酸，可与 ...