怀孕四个月的饮食原则：适量增加主食

2019-12-16 13:37| 发布者: mystictimo| 查看: 271| 评论: 0 |来自:

副食能全面补充各种营养素，全面多样、荤素搭配既可以保障能量供应，又可以补充特殊营养素。要在主食中增加猪肝、海产品、瘦肉、鱼虾、蛋类、乳制品、豆制品等，还要多吃新鲜蔬菜和水果。如果在妊娠期间出现便秘、烧 ...