也许很多人听过产后抑郁，但是没有真正遇上总觉得产后抑郁症其实就不是病，只不是是某些千金大小姐以前娇生怪养，现在产后了只不过是矫情而已，以前哪里会有什么产后抑郁，这些通通都是他们被宠惯了，所以在作妖!
其实真的是如此吗? 我们来看一个案例：2021年2月20日，杭州一28岁女子从23楼坠楼身亡，宝宝仅3个月大，家属痛不欲生。事发后，当地派出所出警赶到现场勘验，目前基本排除他杀。小区居民称女子患有产后抑郁症，事发前疑似刚给孩子喂好奶。 看到上面这个例子，你还觉得产后抑郁真的就是产妇矫情吗?如果你还这样想就真的太无知了! 产后抑郁症的症状是什么呢? 每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到由衷的高兴，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让你心烦意乱、情绪沮丧。多数新妈妈能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深，由产后抑郁发展成产后抑郁症。 1、生理上会出现食欲低下、体重减轻、容易失眠、早睡、疲倦、乏力，抑郁情绪会降低免疫系统的功能，从而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。 2、情绪上会出现容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况、容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满、害怕和恐慌，总是幻想宝宝突然死亡，家庭发生重大变故等情形不能自拔。 3、认知上会出现注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、还比较健忘，很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心，对多数活动缺乏兴趣或愉悦感，感觉活着无用或有罪恶感，有时候很难对宝宝提起兴趣甚至有厌恶感，过了又会自责。 4、行为上会出现莫名地落泪，采取酗酒等消极生活方式，缺乏锻炼、不愿运动，不愿意参加社交活动，厌世并有自杀念头，有自残、自杀倾向。 产后抑郁症的患病原因是什么? 1、完美主义的性格：完美主义性格的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈，就会觉得有巨大的压力。 2、怀孕期间有过情绪波动的：怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。 3、内分泌变化：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。 4、遗传：有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。 5、躯体：有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
产后抑郁症的调节方法都有哪些呢? 1、强夫妻交流：产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上，这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机。 2、于家人的关怀：产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因，这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。 3、妇的自我调节：怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。 4、心理干预：对产后抑郁症怎么治疗，最有发言权的应该就是心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理治疗。 |
