如何预防孕期胃酸

女人怀孕是一件让人很开心幸福的事情，但是对于孕妇而言同样也是一件辛苦的事情，因为孕妇在孕期容易出现很多的不适症状，对于孕妇来说会很不舒服，所以一定要多做准备。那么如何预防孕期胃酸呢？

1.少食多餐防止过饱。为了预防孕期出现胃酸反应，孕妇们要改变之前的饮食习惯，不能一下子吃的过饱，要少食多餐。这样可以防止胃过饱而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早点吃。这样，等到上床睡觉时，食物消化得就差不多了。

2.避免重口味食物和咖啡、浓茶。怀孕期间要尽量避免吃辛辣、油腻的食物，这些东西会引发孕妇其它问题的发生，对于咖啡、浓茶等刺激性强的饮品也要避免，含有食品添加剂的食品更要避免食用。

3.餐后休息一会儿。吃完饭习惯性就躺下休息，孕妇一定要改变这样的坏习惯，餐后休息一下，坐一会儿，这样可以避免食物反流的现象。

4.吃饭时禁止喝水。吃饭时喝水的话，会稀释胃液浓度，使得消化功能减弱，这样没有消化的食物容易引起反流。不过，可以再两餐之间喝水。

5.喝些薄荷等草药茶。浓茶不能喝，可以饮用一些草药茶，像是薄荷茶，有利于消化吸收，但并不是所有利于消化的茶都可以多喝，例如茴香茶，在孕期最好少喝，否则不利于安胎。

本文回答了“如何预防孕期胃酸”，在平常生活中，我们常常会遇到胃酸这个烦恼的事情，或许大部分人选择吃些缓解胃酸的药，可是对于怀孕的孕妈妈来说吃药是不可能的，所以说不能让孕妈妈们解决这个痛苦，但是可以做到预防胃酸的产生。