从孕14～19周的第2次产检开始就要测量孕妈妈的腹围了，一般是在孕16周开始测量。 孕妈妈排尿后，平卧在床上，用软尺经肚脐水平绕腹部一周，这一周的长度就是腹围。测量腹围时注意不要勒得太紧。 测量腹围的时间与测量宫高的时间相同，要将测量结果及时记录下来，与孕周标准相对照。如发现增长过快或过缓，则应考虑是否是羊水过多或胎儿发育迟缓。
腹围的增长规律
孕妈妈整个孕期腹围的增长遵循着一定的规律。 从孕16周开始测量，其增长规律是： 孕20~24周时，腹围增长最快，每周可增长1.6厘米； 孕25~36周时，腹围每周增长0.8厘米； 孕36周以后，腹围增长速度减慢，每周增长0.3厘米。 如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。
腹围一定按标准增长吗
当自己的腹围不按数值增长时，有些孕妈妈就会担忧了，其实，每个孕妈妈的腹围增长并不是完全相同的，不用太过于担心。 因为在未孕时每个人的胖瘦不同，腹围也不同。孕后腹围的增长不仅是因为胎儿和子宫的增大，孕妈妈本人的因素也占很大比例。 有的孕妈妈有妊娠反应，进食不佳，早期腹围增加并不明显。有的孕妈妈，孕后体重增加迅速，腹部皮下脂肪较快增厚，腰围增粗，腹围也较其他人增长快。有的孕妈妈有水肿症状，会使腹围增加明显。 所以，单以腹围的增长来衡量子宫和胎儿的生长发育情况是不准确的，应该动态观察腹围增长情况。 只要医生没有额外提示或说明，即使腹围不按数值增长，孕妈妈也不必担忧和困扰。因为受胖瘦、进食情况等影响，每个孕妇的腹围增长情况并不完全相同。
妊娠各期腹围正常值参考（单位：厘米）
测量宫高的方法
宫高是指子宫的高度，是跟腹围一起测量的。 孕妈妈排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离，这个就是宫高了。 医生或孕妈妈将宫高和腹围的测量结果及时记录下来，可以借此观察胎宝宝发育与孕周是否相符。如果发现宫高间隔两周没有变化，要进行进一步的检查。
妊娠各期宫高正常值表
妊娠周期尺测子宫长度（cm）
20周末 18（15.3～21.4） 24周末 24（22.0～25.1） 28周末 26（22.4～29.0） 32周末 29（25.3～32.0） 36周末 32（29.8～34.5） 40周末 33（30.0～35.3） 为什么要测宫高和腹围 宫高是耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离，它反映子宫纵径长度；腹围是经肚脐绕腹一周的长度，它能反映子宫的横径和前后径的大小。所以，宫高和腹围可间接反映子宫大小。 随着孕期的进展，子宫顺应胎宝宝的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎宝宝生长发育状况，估计胎宝宝体重。 每次产前检查时测量宫高和腹围，有助于动态观察胎宝宝发育，及时发现胎宝宝发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。 |
