产后痛经注意事项

产后痛经一直困扰着许多产妇，如果处理不当会留下很多的后遗症。所以，认真地对待产后痛经十分重要。那么，关于产后痛经注意事项，下面就让小编来介绍一下吧。

1.多休息。最好能够卧床休息，如果出现面色惨白，四肢发冷且冒汗，虚脱等症状，必须卧床休息，必要的话最好能够立即就医。

2.加强心理护理。有的女性因为缺乏对月经的全面了解，容易形成焦躁的情绪，加重了对于痛感的感应。所以说要加强心理建设，普及女生生理知识，多了解了解自己的生理，用积极的心态去面对它。

3.针灸法。几个穴位：三阴交、委中、合谷、内关、足三里，适用于疼痛难耐的时候。

4.环境。最好居住在怡人的环境中，空气清新，房间安静、舒适。

5.注意保暖。月经期间腹部最好可以长置一个热水袋来保暖，还可以用热水泡脚。此外要预防感冒，不要吹冷风。

6.忌口。这期间禁止食用冷饮、田螺，冰水等寒性食品，辣椒等辛辣食品也不可食用。

7.锻炼。月经期间不要有剧烈的锻炼，但是在平时要加强锻炼，增强自己的身体素质。

通过上述介绍，我们可以了解到产后痛经注意事项有哪些，新妈妈们出现产后痛经，很可能是子宫出现了疾病，所以新妈妈们一定要就医检查。如果不是因为疾病的原因，新妈妈们就可以试试文中推荐的食疗方，能有效的帮你缓解痛经问题。