一个人如果有着大眼睛长睫毛的话,那么就算长得平庸一点,也会给一个人的整体颜值提升很多,若是孕期孕妈多吃这3种食物,宝宝出生后眼睛明亮,睫毛翘长,颜值超高! 胡萝卜 胡萝卜同样是一种对于视力发育有着很关键作用的食物,作为维生素A含量最为丰富的食物之一,孕妈多吃胡萝卜还能有效的预防宝宝夜盲症的产生。当宝宝的视力发育好,通常睫毛也会变得更长,值得一试。 橙子 橙子是富含维生素c多的水果,是美容和养身的圣品。橙子是有益宝宝身体发育的物质,对于肚子里的宝宝睫毛生长,拉引睫毛刺激神经,有益睫毛的成长,橙子中的铁元素也是十分丰富的,孕期补充铁元素有助于让宝宝生出之后眼睛明亮又有神。 绿豆 有一些妈妈对绿豆有一些误区,认为孕妈妈不能吃绿豆,其实这是不对的。绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆,起到清除胎毒、补充营养作用,是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。但是孕妈妈要注意不要喝冰绿豆汤,否则湿气没有去掉反而还增加了。 |