不要只听胎心不数胎动 很多准妈妈以为能听到胎心跳就觉得万事大吉了，其实胎动异常才是胎儿宫内缺氧的最早表现，所以数胎动才是最重要的。数胎动是监测胎儿状况的最根本方法。早中晚各数1个小时胎动。1个小时的胎动在3～5次以上，或12小时的胎动在30次以上，就说明胎儿情况很好。如果感觉胎动有异常，一定要尽快去医院。
不要撞到肚子 孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。虽然胎儿周围有羊水，即使腹部受到撞击时也可以有一定缓冲作用保护胎儿，却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。如果是人多拥挤的地方，别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈，所以更要避免和人冲撞。
不要压迫肚子 不管是自己开车还是坐车，要注意安全带位置，下半部横向的安全带，应该是放在下腹部即大肚子的下方。斜着放置在胸前的安全带，应该是放置在两个乳房之间。
不要饿着肚子活动 准妈妈既不能吃太饱，同时也不能饿着，因为准妈妈很容易饿，而饿的时候活动，会引起低血糖甚至晕厥等。
不要弯腰 肚子大了，弯腰时要特别小心，防止对腹部压力过大，避免腹部压力变化过大引起的异常情况出现。
不要不吃主食 因为孕晚期才是胎儿体重增长的最主要阶段，是胎儿体重增长最迅速的时候，所以准妈妈应该一天保证200~250克的粮食，包括粗粮、豆类在内。粮食吃够，热量才够，宝宝才能更好地生长发育。
不要长时间坐姿 孕晚期最好避免长途旅行，因为长途跋涉，坐姿时间过长，容易导致下肢的水肿，最好能隔段时间躺一会儿。上班的准妈妈也应当注意，工作一会儿之后应当活动一下或者找个会议室能躺下休息一下最好。长期坐着，会让肚子里的宝宝窝着，得不到舒展，对宝宝的发育也不好。 |
