怀孕了，带著满心的喜悦，想和准爸爸和肚中的宝宝来趟两人半的旅行，但长辈千叮咛万叮嘱，不宜出游，到底孕妈妈能不能旅行呢？答案是可以的，但是还是需要根据个人的情况来做判断，当然，孕妈妈出门有些事项还是需要注意。 一、充分了解自己的身体情况 在计划旅行前，孕妈妈必须要事先徵求你的产科医生同意，换句话说，需要事先了解自己的怀孕情况，如果有早产、流产的风险，或存在任何妊娠期并发症，那就必须遵照医生的指示避免出行。如果孕妈妈的身体完全健康，那安排一趟浪漫惬意的旅行，是缓解孕期心理压力的不错选择。 二、安排旅行前的准备事项 1、 孕早期（怀孕前0-12周）并不建议出远门，在这里的远门泛指不同国家、风土民情的地方，地方不熟悉、外出饮食质量较难把控、过度劳累等原因，都容易对宝宝造成威胁，再加上孕早期早孕反应明显，孕吐、恶心、食欲下降、头晕等症状，都会影响到孕妈妈们旅行的好心情。 2、 选择旅行的地点需要事先查询，避免流行病疫区以及人多拥挤的地方。 3、需要详细了解目的地附近的医院资料以及紧急联系方式，如果需要可以尽快就诊。 4、 随身携带母子健康手册，以备不时之需。 三、自驾车出游的注意事项 1. 坐车过程中，需要多喝水，保持充足的水份来源。 2. 需要有足够的休息时间，避免过度劳累。旅行的意义是为了让自己和爸爸透透气，对于现阶段来说，走走停停的旅行方式，会比大范围的景点观光还要适合的多。 3. 准备一些晕车药。即使孕妈妈以前都没有晕过车，也需要准备。 4. 自驾过程中，需要系上安全带。系安全带的正确方法，是将腰带放在肚子下面，肩带斜跨在两个乳房的中间，靠近锁骨中间，避免太靠近颈部。 四、坐飞机出游的注意事项 1. 事先告知航空公司你的情况（孕几周），询问是否可以乘坐。事实上，大部分的航空公司都规定不允许36周后的孕妈妈乘坐飞机，而某些航空公司还会要求孕妈妈提供医生证明的可乘坐依据，因此还是建议事先谘询，才不会影响到出行计划。 2. 在飞机上需要在安全许可下，尽量起身散步、走动，预防下肢深静脉血栓的形成和继发脱落后所出现的急性肺栓塞。 3. 可在座位上，适当做一些活动脚踝的运动，增加血液、淋巴循环，减缓下肢水肿。 4. 在飞行过程中，需要将安全带系在肚子下。
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