怀孕了，家里多了一个受到大家庭关注的孕妈妈，身为爸爸的你，不要以为帮助受孕后，就没有需要你的地方了。在新世代的准爸爸，面对即将扩张的家庭，不能以旁观者的角度，应该当一个主动参与者。怀孕的十个月中，是一段关键准备时期，积极的参与，能让你更快的适应身为人父的身分，更能维系夫妻之间的和谐生活。 一、自告奋勇去买验孕棒 在尝试一段时间的备孕，双方都在努力做人，因此在这段时间内，即便还没有确定怀孕，但只要太太觉得这次有机会，你就应该自告奋勇去买验孕棒，让他觉得你是重视这件事，他并不是一个人在承受传宗接代的压力。如果顺利，当你们一起发现两条线时，那样的兴奋和喜悦，一定会让你一辈子无法忘怀。 二、陪同产检 即使你没有办法每次在他要去医院的时候陪同前往，但第一次产检请尽量陪同，由于第一次的产检会有很多重要的决定，以及许多的相关注意事项，两个人一起去会更有帮助。 三、和伴侣沟通 两个人随着孕程的进展谈论情绪的问题和身体的感受，这是非常重要的。这样的谈话能更好的帮助爸爸了解妈妈的情况，增加你对怀孕过程的认识。 四、参加医院开办的孕期课程 产前课程可以让双方都能更了解如果发生宫缩以及分娩时候，所可能面临的情况，多一分的了解，就能让你们在真正面临重要时刻时，不会过度慌张、手足无措，能采取正确的应对措施。 五、鼓励和支持孕妈妈过健康的生活型态 孕期中准爸爸需要和孕妈妈一起保持良好的饮食习惯、营养均衡，要经常陪伴孕妈妈适当运动，透过散步等方式，还能培养夫妻关系，另外，准爸爸应该要戒烟和戒酒，如果无法做到戒烟，那就在抽烟的时候，离孕妈妈远一点，避免让宝宝和妈妈吸到二手烟。 以上这些小提醒，是用于家庭的所有成员，并不只限于准爸爸。由于孕期中生理的巨大变化直接影响到孕妈妈的心理，透过互相沟通、互相体谅，才会让家庭关系更美好。
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