怀孕了，妈妈们带着喜悦的心情准备迎接新生命的到来，在准备的过程中，妈妈们开始注重孕期的保养，包括：如何让妊娠纹减少，可以做指甲吗，如何选择保养品、化妆品呢等各种问题，好孕妈在这里提供一些建议，希望各位妈妈都能生的漂亮，怀的漂亮。 一、什么是妊娠纹 怀孕期间，最让妈妈们感到困扰、一直无法忽视的，就是随着肚子不断增大所出现的妊娠纹，如何预防也是各位妈妈一直追求的目标。那就让我们先从为什么会出现妊娠纹说起吧。 妊娠纹的出现是因为皮下组织无法承受不断变大的压力而破裂造成的。由于乳房和子宫不断增大，引起乳房和腹部的皮下弹力纤维断裂，形成暗红色的妊娠纹，除了腹部还会延伸到胸部、大腿、背部、臀部等处。生产后，断裂的弹性纤维逐渐修复，但是很难完全恢复，原先皮肤上的裂纹便逐渐退色，最后变为银白色的妊娠纹。其实，纤维的断裂是无法修复的，也很难预防，只能尽量的减少产生，但是是不能完全避免和修复。 二、如何预防妊娠纹 其实并没有太好的方法，在这里只能提供一些原则，给供各位妈妈参考。 1、多吃含有蛋白质的食物。 2、控制体重：健康的增重，避免让体重一下子增长太快。 3、利用成分单纯的保养品，例如：橄榄油、甜杏仁油、荷荷巴油等来按摩腹部。 但要强调的是只能尽量减少妊娠纹的发生，而不能完全避免和修复。所以市面上那些号称可以"完全消除"妊娠纹的产品，各位都应该要擦亮眼睛、理性购买。 三、怀孕了可以做指甲吗 一般市面上的指甲油含有许多化学溶剂，经常使用会增加由鼻子吸入或是皮肤接触的风险，还可能会对身体造成伤害，虽然造成的危害还不明确，但在怀孕期间，妈妈们还是应该尽量减少做指甲的次数或仔细选择材料，例如：正规厂家生产的产品或孕妇可使用的无毒材料、指甲彩绘材料等。
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