当准妈妈怀孕至第5周时，乳房通常发生了改变，比如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显、肿胀等。孕早期乳房胀痛是怀孕最早的征兆之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期。大约怀孕3～4个月，大部分准妈妈乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故，不必太紧张。
孕早期乳房护理需注意：
1、穿著宽松的内衣
怀孕中的准妈妈在选择罩胸时，应选择不带钢托、宽背带的，罩杯码数也应该比平时略大一码。大小适宜的胸罩会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕，适当的空间，让乳房没有压迫的不适感，同时，要注意实时更换胸罩，以适应胸部的变化。
2、冷敷胸部
在涂抹过身体调和油的乳房上，轻轻用冷水冲洗，有利于增强双乳的弹性和活力。
3、两个动作增加乳房弹性
①背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本书，手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持此姿势10秒钟，动作重复1次。
②维持胸部的紧实，你可将双手抬高，于鼻前合拢(十指夹紧)，手和肘部保持水平状，接着用力击掌(手持平、指夹紧)，重复10次。这时你会感到胸部也随之运动，长期坚持锻炼可以增加胸部肌肤的弹性和韧度。
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