照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。这是一种简单的办法，只需一个手电筒就能完成，同时非常有效，因为胎宝宝对光线的刺激比较敏感。光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢，进而促进胎儿视觉功能的建立和发育。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力都比较好。 一、什么时候开始光照胎教 胎儿的视觉相比听觉和触觉，发育缓慢。虽然胎儿的视觉从第10周开始发育，但到第24周才能够产生瞳孔反应，孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激。孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，可以促进胎儿的视觉健康发育。 二、怎样进行胎教 从孕24周开始，在胎动明显，即胎儿醒着的时候，拿手电筒紧贴孕妈腹壁，反复关闭、开启，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。 每次在做胎教时，孕妈可以把胎儿的反应详细记录下来，比如胎动增加了还是减少了？动的幅度是大还是小？经过一段时间的胎教训练和详细记录之后，孕妈就可以知道胎教是否对胎儿有效，即胎儿是否对固定的胎教内容实建立起固定的、有规律的反应。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。 三、注意事项 1、手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，胎儿视神经很稚嫩，太强会损伤视神经； 2、手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处； 3、光照胎教每次做3～5分钟为佳，最长不宜超过12分钟； 4、不要在胎宝宝睡眠时施行胎教，这样会影响他正常的生理周期； 5、光照时可以配合音乐、妈妈的语言，综合的良性刺激对胎儿更有益。 |
