正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间，高于这个范围的就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围的就可能是低血压。 妊娠期发生低血压有两个原因：一是可能由于子宫增大压迫大的血管，如主动脉和腔静脉而造成，这可以通过不平卧睡觉来减轻或避免。第二个原因叫做体位性低血压。当孕妈妈从坐位、跪位、或蹲位快速站起时，重力使血液离开脑部，这就导致了血压的下降。坐位或慢些起身可以避免体位性低血压。 一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大，但也有严重的症状比如习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时会出现的血压急剧下降的一系列症候，甚至会导致休克。 如果孕妈妈的血压确实偏低，除了改变睡姿之外，还可以通过食疗来调理： 1、增加饮食营养，多吃温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物。如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具有降压效应的食品。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。 如果孕妈妈是在怀孕之前就存在低血压的症状，那么就需要警惕，此类低血压可能会在怀孕之后变得严重，给孕妇和腹中胎儿带来不利影响，比如昏厥等。这样的情况建议去正规妇产科医院就诊。 |
