一些孕妈因为各种原因，譬如先兆流产、前置胎盘、宫颈功能不全、早产等等需要卧床休息。卧床休息，真的只是躺着这么简单吗，关于时间，关于活动，你都了解吗？ 卧床养胎，你应问的几个问题 1、时机。为什么我需要卧床，什么时候开始，如果出血或腹痛症状减轻消失就可以结束卧床吗？ 2、姿势和位置。可以坐起来吗，可以坐多久，可以走楼梯吗，还是必须躺着，躺着有特殊的姿势要求吗，有什么办法可以预防血栓形成。 3、个人卫生。可以上厕所，可以洗澡洗头吗？ 4、活动。可以起来吃饭吗？可以做一些轻松的家务吗？可以开车吗？可以做一些轻柔的活动吗？譬如在房间散步等。 如何好好卧床养胎？ 1、布置好物品。把所有需要的东西都放在自己可触及的地方，譬如手机，笔记本电脑或其他电子产品，水、零食、毛巾、遥控、书、杂志、纸笔以及一些枕头和床单等。 2、打败无聊。微信、QQ、社区等等，都可以让你即使躺着也能与世界连接。偶尔也可以逛逛网店，买点自己或者宝宝的东西。读一些关于育儿、生产技巧的书。做一些计划，为将来宝宝的到来做好家庭的人员，经济的准备和预算。 3、保持身材。在医生许可的情况下，可以做一些轻柔的动作，散步，买点东西等等。同时也要注意饮食，即使养胎，也不是多多益善。 4、让家人和朋友帮帮忙吧。不要觉得麻烦家人或者朋友不好，其实被需要也是一种很幸福的事情。需要的时候让他们帮帮忙也是极好的。 5、让大宝适应妈妈的变化。如果你已经有了一个宝宝，那么就需要让宝宝适应妈妈的变化，适应家里新成员的到来。告诉宝宝因为妈妈的健康问题，不能抱宝宝，但是妈妈还是最爱他的。 6、排解心理压力。卧床休息，直面得更多的是恐惧和害怕，因为新生命的不稳定，可以多和家人和朋友分享你的忧虑，让他们给你安慰，给你鼓励。 如果医生要求绝对卧床，说明孕妈可能需要住院治疗，以提供更好的照顾。孕妈也不要太紧张，听医生的话，期待你和宝宝的缘分能够长长久久。 |
