案例
还没入秋，早上天气有些微凉，一些家长就给孩子穿上了厚厚的棉裤、毛裤，孩子还没怎么动就满头大汗了。孩子热得要脱衣服，家长又不让，这时就会看到大人喊孩子闹的场面。
分析
相信很多家长都会有案例中的苦恼。不少家长认为，孩子还小，体质也弱，稍有闪失就可能会生病，虽然知道锻炼会强身健体，但不让孩子生病才是根本。 其实，人的身体本身就有很强的调节能力，孩子本身爱运动，不怕冷，所以不是很冷时可以不用给孩子穿太多衣服，穿多了反而会让孩子上火生病。
措施
换季的时候如何增减衣物，除了要遵循基本的原则外，更主要的还是看孩子的体质和我们的准备工作做得怎么样，增减衣物的量要根据相关条件来进行。 大致来说，换季的时候增减衣物要遵循以下原则： 1. 正常情况下，我们遵循“春捂秋冻”的方法是没错的，春天虽说很暖和，但是气温变化无常，我们要在春天到来后的 10 天内密切关注气温变化，如果温度较稳定，就可以开始给孩子减衣服了。 到了秋天，也不要着急给孩子穿上厚厚的衣服，我们每个人的身体都会根据天气的变化进行自我调节，如果衣服加得太早，反而不能调动身体的自我调节系统。 2. 冷的时候最好让孩子增加运动量，起到活血的作用，这样孩子就不容易感到冷。其实，孩子穿得少会使运动更方便。 3. 孩子都是好动的，而且容易出汗，还不会有我们成人出现的畏寒现象，所以让孩子们跟我们穿一样多的衣服便可以了，比我们穿得少一点也是可以的。 有些家长会给孩子套上一件小坎肩，这样很好，孩子就可以穿得少一些，活动起来很方便。 4. 还要提醒家长朋友们，不管什么季节，一定要注意孩子运动之前先将其穿衣量调整到适中，运动之后为其略加衣服，注意保暖。 |
