近年来，孩子的龋齿发生率一直呈上升趋势，随着生活水平的提高和科普知识的普及，家长对孩子的口腔疾病越来越重视，就诊率也越来越高。 但让很多家长感到头痛的是，很多孩子在家长的要求下到了医院口腔科，却拼命哭闹，拒绝就诊，弄得家长和孩子身心疲惫。不少家长说，带孩子去医院看牙就跟打仗似的。 那么，该如何改变这种现状呢？ 答案是帮助孩子养成刷牙习惯。那么，如何培养孩子的刷牙习惯呢？
第一， 准备儿童牙膏和牙刷。家长可以给孩子选购各种水果味道的儿童牙膏，但要提醒孩子不要吃牙膏，刷牙后的漱口水也不要喝。 家长要选择刷头柔软、外形好看的儿童牙刷，以提高孩子对刷牙的兴趣。孩子刚学刷牙时，兴趣会比较浓，家长要趁热打铁，让孩子的兴趣保持下去。
第二， 掌握刷牙法则和方法。这是一个以“3”为主的法则，意思就是说让孩子 3 岁开始刷牙，每天刷牙 3 次，每次 3 分钟，饭后 3 分钟内刷牙。 刷牙讲究正确的方法，不仅要左右刷牙齿表面，还要上下刷，以去除牙缝中的食物残渣。最后，家长还可以给孩子检查一下。
第三， 吃完东西后漱口。如果在幼儿园刷牙条件不允许的话，可以采用漱口的方式。在家以及任何地方也是一样，最好让孩子养成吃完东西后漱口的习惯。 水可以稀释糖分，防止在牙齿表面形成酸性物质。
第四， 可以给孩子讲一些不刷牙的危害。应让孩子知道三餐后不刷牙会使牙面及牙缝内存留许多食物残渣和牙垢；口腔长期不清洁，会恶臭难闻，还会引起龋齿等各种牙病。 而睡前不刷牙也是危害很大：由于夜间唾液分泌量减少，细菌在口腔内大量繁殖，久而久之就会引起龋齿及牙周疾病。
第五， 家长带孩子一起刷牙。家长如果工作忙，那么可以选择晚上或者周末的某一个时间，带孩子一起刷牙。让孩子感受到，刷牙并不是对他的特别要求，而是大家都习以为常的事，是一种良好的生活习惯。 家长还要对孩子的刷牙行为给予鼓励，来提高他的参与性。相信在家长的耐心教导下，孩子很快就会养成良好的口腔卫生习惯。从小培养良好的生活习惯，能让孩子一生拥有健康的牙齿。 最后，教给大家一首刷牙儿歌： 我会刷牙小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴； 上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷； 左刷刷，右刷刷，里里外外都刷刷； 早晨刷，晚上刷，刷得干净没蛀牙。 刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。 |
