产后发汗最佳时间

很多新妈妈认为，满月发汗在任何时候以及情况下都可以做，只要做完就可以了。但并不知道满月发汗的正确时间以及用意。月子期的并非是何时都可以做的。要知道，女性在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，都会消耗气血，一直产后的“百节空虚”抗病能力差，如果再强行发汗，必定会使得更厉害。那么，产后发汗最佳时间是什么时候呢？

1、产后30天，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。

2、产后45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。

3、产后60天，巩固前二次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

4、产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下良好基础。 

以上就是“产后发汗最佳时间”，发汗后一定要注意保暖，可穿长袖衣衫，袜子。穿衣和饮食和平时一样，以不出汗为宜。不要大量出汗，如衣服湿了，及时更换。不要吹空调，吹过堂风，吃凉东西，睡凉席，到冰箱拿东西，阴雨天不要坐，否则，全身的关节已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所有症状会比以前还要加重。