40岁：滋养抗皱 全面防衰
女性过了40岁，肌肤真正进入老化阶段，很多地方会留下衰老的痕迹。 皮肤纤维组织加厚，胶原和弹性纤维蛋白减少，整体面容不再紧致，笑纹、眼袋和颈纹都会显现，T区的毛孔会变得更粗大，一些内分泌失调的女性还会长出大片的黄褐斑。 此时雌激素分泌会大幅减少，天然胶原流失很快，早年积聚下来的肌肤问题会大肆涌现。导致这种情况的原因，除了身体自然老化之外，与年轻时不注意保养也大有关系。 为了挽回越发失色的容颜，你必须尽最大努力做好肌肤的补救护理。抗皱、紧致及滋润是这个阶段的护肤关键，要及时加强深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水分的护肤品，为皮肤提供足够的水分和养分。 此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品，作用是减少或消除眼袋和黑眼圈带来的困扰。
护肤要点：
1. 不妨选择一些含有精油成分的产品，因其渗透力强，效果更好。而涂抹面霜之后，通过自我按摩来加强面部血液循环，也能起到事半功倍的效果。 2. 注意发挥功能性晚霜的效果，让肌肤在夜间也能吸收到足够营养。 3. 普通的滋润型眼霜已经不适合了，应使用更专业的去皱或去眼袋眼霜，它们对于老化肌肤具有针对性的修复能力。 4. 加强防晒措施，每天使用高滋润度的隔离乳液，即使在没化妆时也该使用。 5. 使用质地轻柔的粉底或具润色效果的隔离乳，必要时用遮瑕膏。 6. 这个年龄的肌肤适应气候的能力减退，所以护肤品要随着气候的变化而调整。 7. 加强护手。做家务时要戴橡皮手套，避免接触化学剂；每次洗手后涂润手霜，每天晚上要涂滋润成分高的润手霜，并轻轻按摩；每月做一次手部的深层清洁和滋润护理。 8. 为了增强皮肤的弹性，每周做1～2次营养面膜。 9. 定期到美容院做深层清洁及滋润防皱护理是非常必要的。 10. 补充胶原蛋白，以保持肌肤柔滑。
饮食要点：
多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等，以补充维生素，有助于调整植物神经功能，控制血压，延缓面部皮肤的衰老。 |
