杞子南枣煲鸡蛋

杞子南枣煲鸡蛋

食谱原料：

枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

制作方法：

1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。

2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

健康提示：

1.杞子南枣煲鸡蛋补虚劳、益气血、健脾胃。

2.枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。

3.南枣具有健脾养胃、补益气血、宁心安神的作用。