卵巢是女性器官里面比较娇气的一个，如果说卵巢出现了一些问题，那么我们的身体就会有这4个方面的表现。 01小肚子变大 一般来说，如果不是因为肥胖，小肚子慢慢的变大，这个时候可能就会是卵巢出现了一些问题。卵巢如果出现囊肿，我们的小腹就会慢慢的变大，这个时候我们应该及时的去医院检查一下。 02月经不规律
如果说我们的卵巢出现一些问题的话，月经就会变得不是那么规律。而且身体还会有内分泌失调的情况，会使得我们的皮肤变得比较暗淡，没有光泽。 03小腹疼痛 如果说我们的腹部出现比较疼痛的感觉，尤其是小腹，这个时候可能就是我们的卵巢出现了一些问题。这是因为如果我们的卵巢出现了一些病变，就会使得我们卵巢所在的小腹出现一些疼痛感，可能会隐隐约约的疼痛，也有可能会非常剧烈的疼痛，具体的情况还是要到医院去检查一下。 04尿 频 尿 频 如果说我们卵巢发生了一些病变，有一些肿胀，就会压迫到我们的器官，尤其是我们的膀胱，这个时候我们就会出现尿频，甚至是排尿比较困难的情况。 女人如何保养卵巢? 1、保持愉悦的心情 如果想要好好的保养卵巢，平时就要给自己一个好心情，心情愉悦，身体才会健康。 2、戒烟戒酒 酒精对女性的卵巢伤害是很大的，切勿经常沾染酒精。 3、适当补充雌激素 平日里还要时常适当给自己补充点豆制品，豆制品中含有类似雌激素样的物质，是女性身体内最不可缺少的食物。 4、切忌盲目节食 最重要一点，切忌不要盲目的节食，这样会导致身体营养不足，从而促进性激素分泌不足，这对子宫卵巢伤害是很大的。 5、调整饮食 女性朋友平时生活一定调整好饮食，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，其中，女性经常吃鱼虾、喝牛奶，绝经期会比较晚。 6、健康的生活方式 女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和饮食习惯，合理锻炼，不吸烟，不喝酒，才是女性美丽的真正偏方。 7、定期检查 要定期在医生指导下，合理服用，不能随心而欲，这样不仅推迟卵巢早衰，还能迅速恢复私处紧致，性生活提高，家庭更和睦。 8、多摄入蛋白质 蛋白质是提高我们身体的免疫功能，要适当给自己身体多摄入含有蛋白质食物。 每周如果吃到鱼虾的女性，绝经年龄会推迟;常年坚持喝牛奶的女性绝经越晚;经常不锻炼的女性，绝经年龄较早。 |
