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孕期补硒首选:奶油蘑菇汤

2019-11-11 14:26| 发布者: mystictimo| 查看: 732| 评论: 0 |来自:

食物原料:洋葱碎、黄油、面粉、盐、淡奶油一小碗。 制作方法: 步骤1:锅洗净点火控干,放入黄油至融化至完全融化后倒入面粉,不停的炒到面粉有些微黄,加入适量凉水并同时用勺子或是蛋抽迅速搅拌均匀,关小火继续 ...

食物原料:洋葱碎、黄油、面粉、盐、淡奶油一小碗。

制作方法:

步骤1:锅洗净点火控干,放入黄油至融化至完全融化后倒入面粉,不停的炒到面粉有些微黄,加入适量凉水并同时用勺子或是蛋抽迅速搅拌均匀,关小火继续煮。

步骤2:另起一炒锅,烧热后加少许黄油,等黄油融化后放入洋葱碎炒香。

步骤3:然后倒入正在熬的汤中一起煮 ,加入蘑菇片,不停搅拌,煮到汤越来越稠,加入淡奶油继续煮,再放适量盐,搅拌均匀即可。

小贴士:

奶油蘑菇汤是法国菜谱之一,以蘑菇为制作主料,含有丰富的硒,奶油蘑菇汤的烹饪技巧以白烧为主,口味属于奶汤鲜味,很受孕妈妈的喜欢。


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