备孕能吃鸭蛋吗? 备孕期间是可以吃鸭蛋的,但不要吃太多,一天一个差不多了 鸭蛋 鸭蛋也是有护肤、美肤作用的食品。其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。 备孕能吃咸鸭蛋吗? 一般备孕可以吃咸鸭蛋的,不过建议不要多吃,鸭蛋含盐量太多,最好以清淡为主! 过多摄取食盐会导致浮肿和妊高症,注意好休息。 鸭蛋的营养价值非常丰富,可与鸡蛋相媲美。鸭蛋中含有蛋白质、维生素A、磷脂、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等多种营养物质。跟鸡蛋一样,散养的鸭子下的蛋其营养价值更高!鸭蛋中所含的蛋白质和鸡蛋相当,而矿物质的总量远胜于鸡蛋,特别是铁、钙含量极为丰富,以上营养元素能预防贫血,促进骨骼发育。 鸭蛋所提供的营养物质,有助于人体内的细胞再生、分裂、软化血管,可增进血液的循环,有利于体内基础代谢和物质代谢的正常运行,增强免疫能力和抗体效应。在医疗作用上具有助消化,供营养,促吸收,活血化淤,清热解毒,舒筋活络,化痰祛湿,杀菌等。还可以预防癌变,降低高血压,防治高血脂,防治动脉硬化和动脉粥样硬化多种心脑血管疾病。
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