对于备孕以及妊娠期间的女性来说，食补孕酮是一种不错的方法，不仅增加了身体所需的营养，更推动了女性好孕的进程。那么，如何食补孕酮？
如何食补孕酮？ 1.蔬菜 多囊导致孕酮低，可以吃一些蔬菜补充孕酮，常见的有菠菜、芹菜等。菠菜：菠菜中含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜是不错的选择。芹菜：芹菜中也含有孕酮，用芹菜做汤既营养又补充了孕酮。
2.柠檬 它富含维生素c、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神 3.维生素食品 4.多吃新鲜水果提高孕酮 新鲜水果中含有大量的维生素e，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。
5.豆制品补充维生素B6 大豆含有多种营养素，其中维生素B6可以稳定情绪，帮助睡眠，减轻腹痛，大豆中还含有脂肪酸，可以起到美容的作用，适合经期痛经的女性食用。 以上就是“如何食补孕酮”的回答，通过饮食调理是最健康无副作用的方法，有需要的可以试试以上这些食物。
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