人是组成环境的重要部分，在家庭系统中，每个人都发挥着影响他人的巨大作用。 爸爸、妈妈、爷爷、奶奶……都是影响孩子行为的关键因素，所以，改变原有的家庭环境，才能够促进孩子改变行为，而重新建立家庭规则，就是改变家庭环境的基础。 在制定家庭规则时，需要注意这几点。 首先，建立家庭规则需要从全家人的角度考虑，而不仅仅是针对孩子。规则实际上代表了一个家庭核心文化，体现了我们倡导什么行为，我们反对什么事情。 其次，谨慎制定，父母在制定家庭规则时不能冲动，而是需要全面思考。规则一定是基于家庭全面思考基础上建立的。 第三，更多的激发，更少的限制。 需要注意的是，尽管有规则，但我更建议父母们常说“你可以怎么做”而不是“这个不能做、那个不能做”。需要注意的是，规则限制的是孩子的行为，而不是思想。 第四，家庭规则最多不能超过五条，超过五条的家庭规则会失效，孩子们会感受到太多的束缚和要求，并且容易混淆和忘记。 第五，需要注意具体事件举例，有一些家庭规则只能用抽象的文字表达，比如尊重、关心，但是需要用具体事例解释，来帮助孩子理解抽象表达背后的具体含义。 因为孩子的思维发育中，首先发展出的是具体思维，9岁左右才开始从具体思维过渡到抽象思维。 所以，在制定规则要孩子尊重和关心家人时，父母需要向孩子说明什么是尊重的表现，什么是关心的行为，比如别人说话不能插话；比如问候辛苦的妈妈。 最后，在家庭规则的实践中，有一条建议就是，规则在短期内不能变化，一些父母看到孩子行为变化，就觉得规则真有用，就开始想任意的增加或者改变家庭规则。
孩子行为的改变需要一个过程，而随意改变家庭规则，会导致孩子还没有把偶然行为转变成为一种习惯时，又需要去适应另外一种要求。 成年人的心急没有给孩子足够的时间沉淀，而成年人的贪心往往给孩子太大的压力。当孩子们感觉到每一次行为改变之后，会出现更多的要求，于是就开始反感规则，甚至抗拒。 所以，有时候你觉得孩子在家肆意妄为，也许也会对孩子制定规则，但孩子的反应却是不屑，那不妨对照以上讲到的进行检查，是不是我们对孩子的要求本身出现了问题？ 而有效的家庭规则不仅能够改变孩子的行为，有利于父母的教养和管理，还可以帮助孩子习得规则意识，这对孩子的成长有着重要的意义。 规则意识能帮助孩子形成规律的生活，能帮助孩子适应社会交往，还有助于建立孩子的安全感，孩子会知道在环境中是规则在起作用，而不是某一个人说了算。 所以，各位父母们，现在开始，从家庭规则的制定出发，帮助孩子养成规则意识。 文章来源：兰海说成长 |
