健康提示： 灵芝炖鸡汤能增强免疫力，调节分泌，防止衰老。 灵芝中含有的有机锗能给血液供应大量的氧气，满足胎儿的供养需求，有助于准妈妈孕育一个聪明健康的宝宝，还能减少准妈妈分娩时的痛苦，加速产后的恢复。
食谱原料：
灵芝一朵30克、鸡1只、淮山20克、枸杞一小撮、红枣4粒、水适量。 制作方法： 1.鸡去皮（这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸡，就要自己动手了），洗净氽水； 2.灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片； 3.淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核； 4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。 |
