健康提醒：这道菜谱中的黄花菜有消炎和清热还有一定的利湿等功效，这有助于改善孕期的睡眠质量。同时猪心也能安神定惊和养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。 准备原料： 干黄花菜，小油菜，猪心半个，盐适量 制作方法： 1. 猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。 2. 去净血水的猪心加水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片。 3. 黄花菜去蒂，泡水洗净；小油菜洗净备用。 4. 锅内放适量水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用。 |
