一、宜吃的食物
1. 百合 功效解析：百合性微寒，味甘，归心、肺、胃经。具有清肺止咳、祛痰平喘、清心安神的功效。 适合宝宝吃的年龄：1 岁以上。 如何烹调更有效：鲜百合多用来炒菜吃，干百合则常用来煲汤粥。鲜百合口感更香甜，干百合口感较韧，耐熬煮。 2. 豆腐 功效解析：豆腐性凉，味甘，归脾、胃、大肠经。可清热润燥、利小便、解热毒，适用于痰喘、百日咳、支气管炎等。 适合宝宝吃的年龄：10 个月以上。 如何烹调更有效： 可以将豆腐隔水蒸熟， 加醋和少量盐拌匀，佐餐趁热吃。每日 1 次，每次 50～100 克。
二、忌吃的食物
1. 花生 花生含油脂较多，过多食用容易滋生痰液，加重咳嗽。 2. 洋葱 洋葱可助热生痰，并可刺激支气管黏膜，如果患儿食用，容易导致局部水肿，加重咳喘。 |
