一、宜吃的食物
1. 生姜 功效解析：生姜性温，味辛，归脾、胃、肺经。含有姜醇、姜烯等挥发油，能刺激胃液分泌，促进消化，有健胃止呕的作用，可以缓解宝宝呕吐的症状。 适合宝宝吃的年龄：8 个月以上。 如何烹调更有效：嫩姜多作日常调料和做酱菜用，入药治病多用老姜，为呕家圣药。 对于呕吐不止的宝宝，可以取生姜汁—汤匙，和醋少许，空腹服；还可以取生姜 1 块，丁香 1 粒，将生姜挖一小孔放入丁香，封口，水煎后喝汤。 2. 莲藕 功效解析：莲藕性寒，味甘，归心、脾、胃经。具有健脾开胃、止泻止呕、清热润肺、凉血行瘀的功效。 适合宝宝吃的年龄：6 个月以上。 如何烹调更有效：可以给宝宝熬藕粉糊喝，不仅可以止呕，而且易吸收，能补充营养，防止宝宝因呕吐导致体液流失过多。
二、忌吃的食物
1. 螃蟹 螃蟹性寒凉， 属于发物， 容易刺激肠胃，加重呕吐症状。 2. 冰激凌 冰激凌是寒凉的食品，吃多了容易对肠胃产生不良刺激，促使宝宝呕吐症状加重，不利于病情恢复。 |
