什么是“喂食时间表”，要怎么让她养成规律饮食的习惯？ 您好！亲，要说明宝贝的年龄才能有相应的喂养时间表哦。 孩子的饮食习惯关键在家长的喂养习惯。家长负责合适的时间提供合适的食物，孩子决定吃多少。 耐心喂养，鼓励进食，但决不强迫喂养，强迫喂养带来不好的进食体验。 鼓励并协助宝贝自己进食，杯盘狼藉也要鼓励孩子的努力，培养进餐兴趣。 进餐时不看电视、玩玩具，不要靠这些哄骗和转移注意力时喂食。每次进餐时间不超过 20 分钟， 时间到了收走哦，餐后不能再追喂补喂，否则下一餐还是不吃。 进餐时家长与婴幼儿应有充分的交流，气氛融洽放松，不以食物作为奖励或惩罚。 花点心思准备食物，可以让孩子和家长一起准备食物，自己做的更好吃哦。 给孩子准备一套自己的餐具。 跟大人同桌同时进餐，不要单独喂食。 总之，吃饭是孩子的事，家长太催促太逼迫全家人围着喂饭就成了家长的事，孩子就会对吃饭反感了。 好习惯不是一天养成的，这个喂养“政策”不能三天两头换哦，而且要全家人统一行动，不能互相矛盾和“拆台”哦。加油！ |
