在宝宝喂食的过程中，不知麻麻们是否很习惯于扮演亲自喂养的角色？ 认为让宝宝自己吃会呛到，或者拿手抓食物不卫生。其实，“手指食物”对宝宝的发育成长有着很大的作用，你们是否都有重视到？
什么是手指食物？
顾名思义，手指食物是指宝宝可以用手指抓着吃或捏着吃的食物。食材不限，形状不限，它可以是蒸熟的块状南瓜，也可以是煮熟的条状胡萝卜，还可以是切成小颗粒的煮熟的西兰花碎。
宝宝没有牙齿适合吃手指食物吗？
很多麻麻会因为宝宝还没长牙，所以一直选择糊状的食物给宝宝，怕宝宝咬不动会呛到或卡住。其实，宝宝的牙床是很坚硬的，大部分宝宝都是靠牙床吭哧吭哧地在吃食物。 如果这么说你还不信，那建议你自己把手指放到她嘴里，感受一下这个力度，这个酸爽。所以没有牙齿，或者牙齿不多，不会影响到宝宝吃手指食物。
手指食物有什么好处？
1. 锻炼宝宝的手部的精细动作及扣眼协调能力。在美国，婴儿精细动作的发育是很受重视的，所谓"心灵手巧"，手巧则心灵，精细动作灵活的宝宝更聪明！ 2. 培养独立吃饭的能力。想要宝宝有独立吃饭的能力，希望你们不要错过让宝宝吃手指食物的黄金锻炼机会。 3. 锻炼咀嚼能力。对宝宝来说，吃饭是个学习的过程。从喝奶到吃泥，宝宝开始学习更有控制力地“吞咽”，而吃成形的手指食物，他们就是在学习“咀嚼”。
何时可以开始添加手指食物？
当宝宝具备自己抓食并把食物塞进嘴里的能力时，就可以引入手指食物了。NHS（英国国家医疗服务体系）的辅食添加指南上说一般宝宝会在 6 个月具备这种能力。 文章来源：母乳喂养促进会
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