相信很多妈妈们都有听说过“月子病”这回事，可月子病究竟包括哪些内容呢？今天我们就带大家来认识一下月子病。 所谓月子病，顾名思义，就是在做月子的时间内得的疾病，它是很多疾病的统称。那么，问题来了，什么是月子呢？ 一般我们说，刚生完宝宝到产后一周称为新产后；而产后一个月为小满月，产后百天称为大满月。而在医学上也有与之相对应的时期称为产褥期，指的是从分娩结束后，产妇逐渐恢复到孕前状态的时间，产褥期的时间为产后 6 周。 讲到这里，大家应该就应该初步了解到什么是月子病，我们概括一下就是：产后百天以内，宝妈们从分娩后恢复到孕前状态之前所得的疾病，大体都属于月子病的范畴。
月子病发生的原因及表现 原因包括有产妇自身的因素，也有外来因素。
1. 产妇身体方面 由于分娩时的创伤与失血，以及产妇在产程过程中的用力耗气，会使宝妈身体中的气血突然变少。因此，生完宝宝后，新妈妈可能会发现自己出现怕冷、体温低热、出汗多等身体“虚”的症状。 再有就是分娩后，子宫为了恢复到孕前状态，会出现因子宫收缩变小而出现的小腹疼痛，以及子宫为了将里面的余血浊液排除（这说的就是恶露哦）等“瘀”的症状。中医将此时的状态概括为“多虚多瘀”。
2. 产妇情绪方面 宝妈们都知道，分娩前自己体内的雌激素水平会比较高，而分娩后雌激素大幅度下降，能造成短时间的自主神经功能紊乱，会使宝妈们出现心烦急躁等症状。 此外，分娩时的子宫收缩，以及胎儿娩出的整个过程，都是对宝妈的一个极大身心应激，从而可能会产生恐惧、焦虑和不安等心里状态。 还有一些时候，家人的注意力会更多的从宝妈身上转移到了小宝宝的身上，也会造成宝妈心里的落差感。
3. 外来病邪 产妇在做月子的时间恰好是产后身体最薄弱的时间，此时各种致病因素也特别爱来凑热闹。
常见的因素有以下几点： 1. 刚刚生过孩子的妈妈，通常身体都比较虚弱，抵抗力比较差，这时就容易感染，容易受风受寒，受风受寒之后就会出现身体怕冷，怕风，局部疼痛等情况。 2. 若是妈妈们在产后的清洁没有做到位，感染邪毒，会出现发热，恶露不尽等情况。 3. 如果饮食不当，营养不均衡，还会出现贫血、产后缺乳等症状。 4. 若是房事不注意，也会引起各种感染导致腹痛。
月子病的治疗 由于月子病的产生的原因有这么多种，所以症状也多种多样。如果新妈妈出现了月子病，不建议听从各种传统的“偏方”或者民间方法，还是要去医院看看最靠谱。 医生们会结合你的具体病情，通过综合分析来进行治疗，所以，各位宝妈，我们还是需要及时到医院就诊的，遵医嘱治疗才能恢复健康哦！
月子病的调护
1. 充分休息 A. 不宜过早及过度劳累，但也应适当进行一些低强度的活动，以促进身体的复原。 B. 室内应注意保暖及空气流通，但要注意不要对着风吹或者在迎风的地方休息。 C. 衣着要厚薄适中，不需要穿太厚，特别是夏天，以免发生产褥中暑，但也不要太薄，以防感冒。 D. 饮食宜清淡，要富含营养易消化，不宜过食生冷肥腻的食物 E. 保持心情轻松愉快，不要太过悲伤、抑郁。
2. 保持清洁 可用温开水擦洗外阴，勤换内裤和卫生垫；产后汗出较多，要经常擦浴及换洗内衣，但要注意避风寒。
3. 严禁房事 从产妇分娩后开始，产后百天也要禁止房事，这样可以减少月子病的发生。
4. 定期检查 各位宝妈要注意了，产后 42 天时应进行比较详细的检查，检查包括的内容有很多，比如 : 饮食、睡眠、大小便自身感觉等；体温、体重的变化；乳房、乳头的情况以及生殖器官的恢复情况。 宝妈们要及早防治有关乳房、会阴、剖宫产腹部伤口以及子宫恢复的异常情况，以保证各位宝妈健康的恢复。 |
