怀孕后,孕妇虽然会出现跟怀孕前类似的症状,但怀孕后对症状的护理却要比孕前更为重要,比如说腹泻、孕期感冒等。那么孕妇出现腹泻的原因是什么呢? 1、感染因素 细菌、病毒经消化道感染。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。 2、饮食原因 喜欢吃一些生冷食物,引起肠胃功能紊乱,肠蠕动加快,从而引起拉肚子;食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯,或由海鲜等食物过敏所引发;饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物等也容易造成拉肚子。 3、着凉 秋季,腹部容易着凉,以致肠蠕动加快导致腹泻。 孕妇拉肚子吃什么好? 1、吃水果 拉肚子可以吃些水果缓解,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。 2、喝粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。 3、吃面食 拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。 随着部分营养流失,可适当补充膳食营养补充剂,孕期营养需要均衡膳食,建议全方位来衡量。在正常饮食的情况下,补充了因饮食不均衡而引起的营养缺乏,不会导致某种营养素过量的问题。
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