备孕能吃胡豆吗 备孕期间可以适当吃胡豆。 胡豆营养丰富,更是补脑佳品。备孕期间既要注意营养的摄入,又要注重健康,营养丰富。胡豆富含维生素c、B1、B2,以及钙、锌、锰、磷脂等矿物质。还含有丰富的胆石碱,常食用可有增强记忆力的健脑作用。 怀孕能吃嫩胡豆吗? 孕妇可以吃胡豆的。 怀孕能吃嫩胡豆吗?听说不能吃,会滑胎? 医生:你好 孕妇可以吃 胡豆的。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等。 建议在怀孕期间要做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检。建议在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。 备孕吃胡豆的好处 在准备怀孕时,需要比任何时候都更注重健康。虽然不是一个简单的“生育饮食”就能保证有好的结果,但是健康的饮食可以改善体质,让受孕变得更容易。 胡豆营养丰富,尤其是磷和维生素的含量比较高,为一般干豆所不及。据分析,在100克蚕豆中,含磷217毫克、胡萝卜素0.15毫克、维生素B10.33毫克、维生素C12毫克以及其它营养素。 胡豆还是低热量食物。100克蚕豆可产热量为1444千焦,低于其它豆类。所以胡豆是肥胖者减肥及患高血压、高血脂的心血管系统患者的保健食品。 胡豆性味甘、平,益脾快胃,有通便消肿作用。用治小便不利、肾脏水肿等。 备孕适量吃胡豆能均衡营养,为怀孕做好前期准备。
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