服用方法：不可以直接混入奶制品来服用。吃奶规律的情况下，在每次喂奶前5~15分钟用温水（30~40℃）冲服即可；吃奶不规律的情况下，白天每3个小时补充一次（推荐的吃法），夜间每次奶前补充。
冲服水量：每条大约用十毫升的水（两条大约用二十毫升的水），切记水温一定要控制好，温度过高会直接影响效果（酶和益生菌会被破坏）。 科学用量： ①乳双歧杆菌固体饮料：按照乳糖不耐受程度，轻度、中度每次一包；重度每次两包；（推荐乳清蛋白不过敏者或者轻、中度乳糖不耐受者使用）
②益生菌固体饮料：每次一包；（推荐乳清蛋白过敏者或者重度乳糖不耐受者食用）。 注意：千万不要用滚烫的开水来调乳糖酶，乳糖酶是具有活性的，在高温的情况下就会让它的活性消失，自然也就无法发挥应有的作用，与没有吃乳糖酶是没有任何差别的。
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