既然脐带脱垂这么可怕，是否有办法可以预防呢？如果有此担心的孕妈妈们要特别做好以下的事情才能预防脐带脱垂；
预防脐带脱垂（1）特殊情况时要避免过量运动 如果胎位不正或是羊水比较多的情况下，减少运动量。当然，并不是说躺着一动不动，而是说运动量不太大，适量即可。 预防脐带脱垂（2）孕期坚持按时产检 怀孕后，产检一定不能忽视！加强产前保健意识，规律的产检，有利于医生及时了解产妇的情况，发现异常情况。尤其是孕晚期，医生都会坚持一下胎位情况，及时发现并纠正胎儿异常体位。另外，定期产检，产期B超有助于尽早诊断是否存在脐带先露，脐带先露意味着存在脐带脱垂可能。 预防脐带脱垂（3）谨遵医嘱 产检发现异常情况下时，如临产时有异常胎位、胎头浮动者更应卧床休息，一旦破水，严密监测胎心变化，如有异常立刻检查，及时发现是否发生脐带脱垂。总之，谨遵医嘱。
以上就是预防脐带脱垂的相关建议，在孕期，准妈妈更要注意自己的身心调理，保证充足睡眠，以充足的精力，良好的精神状况迎接婴儿诞生。平时要做适量的活动 最好在分娩前1-2周开始休息。
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