男性篇 1.长期接触放射物、化学物质 长期接触放射物、化学物质，会对精子造成损伤，导致精子数量和活力降低。 对于从事这类行业的人，一定要做好防护措施，避免接触这些危险因素。
2. 熬夜、压力大 现代人的工作压力，明显比以前大，不良生活习惯也比以前多，这都会极大地消耗人的精力、体力。 而长期熬夜，会引起内分泌紊乱，影响精子的生成和储存。 3.泡温泉、洗桑拿 睾丸最喜欢35摄氏度左右的温度，温度过高，睾丸的生精功能会下降。 经常泡温泉、洗桑拿，使睾丸长期处在高温环境中，会影响精子的生成。 4. 抽烟喝酒 已有大量的医学研究证明，烟草、酒精能够降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。
5. 久坐、爱跷二郎腿、常穿紧身裤 男性的阴囊通过散热调节温度，保持睾丸的恒温，有利于精子生成。 而久坐、跷二郎腿，穿过紧的内裤、牛仔裤，都不利于阴囊散热，导致睾丸温度升高，损害其生精功能。 6.内裤材质会影响精子数量 研究发现，化纤类内裤会引起男性少精症。 化纤类内裤会提升睾丸温度，降低血浆激素水平。 此外，化纤类内裤还会在阴茎组织内产生静电场，削弱男性性功能。 因此，男性最好是穿浅色的纯棉宽松透气内裤。
|
