现在全网孕圈最火爆的就是驼奶了,相信很多孕妈都对驼奶保持着疑问的态度,相信我,看完这篇文章你就不会有任何疑问了!孕妇可以喝驼奶吗?答案是肯定的,喝骆驼奶对孕妇有益,骆驼奶中的营养素能被孕妇更好地吸收。接下来我们就来看看孕妇可以喝驼奶吗? 骆驼生活在极端恶劣的环境中,以至于它的免疫系统非常强大,骆驼奶也对提高人的免疫力很有帮助。在骆驼比较多的阿拉伯国家和非洲一些国家,骆驼奶是营养学家和医生高度推荐的一种饮品。 孕妇可以喝驼奶吗?骆驼奶与牛奶的差异,为何会有那么好的效果。 孕妇可以喝骆驼奶的营养价值:(1)骆驼奶含有的维他命C为牛奶的5倍 (2)铁元素的含量为牛奶的10倍,孕期铁需要量增加,所以每天从骆驼奶中饮入定量的铁,可以让母体血容量增加,又会让胎儿和胎盘迅速增长。 (3)钙的含量为牛奶的2倍 提供丰富的钙,而钙则是强健骨骼的重要元素 (4)脂肪含量比牛奶【低】2倍 (5)免疫球蛋白是牛奶的4倍 (6)维生素A是牛奶的10倍。维生素A对胎儿视觉功能的发育,细胞增殖生长,骨骼发育有重要作用。如果摄入不足缺乏,则可能会导致胎儿多器官畸形,死亡、流产、胚胎收缩。所以维生素高A含量于牛奶10倍的骆驼奶是孕妇最好的选择 (7) 维生素B是牛奶的1-2倍。刚刚怀孕的孕妇如果每天及时补充维生素B,这样能减少胎儿患脊柱裂、颚裂以及兔唇的机率。 (8)维生素D是牛奶的23倍。:维生素D可以促进钙的吸收,在骨骼中沉积,是钙磷代谢最重要调节因子之一。而如果缺乏时:会使婴儿患先天性佝偻病。孕妇维生素D的摄入量,孕初期为每日5微克,孕中期和孕晚期为10微克,而骆驼奶中的维生素D含量完全可以满足孕妇每天的需求量。 (9)维生素e是牛奶的3倍 (10)溶菌酶是牛奶的5倍 (11)蛋白质是牛奶的10倍 (12)骆驼奶含有几百倍于普通的牛奶的天然胰岛素含量 。 (13)骆驼奶中的乳糖含量比牛奶低很多倍骆驼奶的蛋白质含量与钙含量均高于牛奶,脂肪含量则低于牛奶。尤其特别的是,骆驼奶富含牛奶中缺少的乳铁传递蛋白和溶解酵素,这两种有杀菌作用的物质可强化人体的免疫系统。 妇女怀孕之后,由于激素与代谢的改变,身体发生了一系列生理变化,常伴有恶心、呕吐、消化不良及食欲减退,后期则因子宫增大影响肠的蠕动而引发便秘,机体各器官如心、肺、肝、肾等负荷增大,造血器官因母体血容量加大和红细胞增加而加大活动,此时孕妇对营养的需求比未孕时大大增加,除了自身需要的营养外,还要源源不断地供给腹内胎儿生长发育所需的一切营养。因此,孕妇可以喝驼奶,并且每天饮用500毫升,骆驼奶不仅能满足自身的营养需求,还能提供胎儿生长发育所需的营养成分。 |