想必很多妈妈们都知道，女人在怀孕以后多喝一些酸奶有利于孩子的生长发育和妈妈本身的身体健康。但是酸奶中还有我们身体所需要的各种乳酸菌或者是维生素等，酸奶中含有一些叶酸，这对孩子的生长发育是有非常大的帮助的。但是，女人在怀孕以后喝酸奶的时间段也需要控制在这两个时间段喝酸奶的话，对孩子和准妈妈本身的好处，才能达到最高的。 a.可以在吃完饭以后一个小时左右才喝酸奶，因为这个时候喝一些酸奶可以帮助我们的胃部消化，在吃完饭，一个小时以后我们胃部的胃业基本就被稀释了如果这个时候在喝酸奶的话，那么由于ph值的上升，所以酸奶中的各种营养液就会更容易被吸收了。 
b.准妈妈们在吃饭的时候也可以边吃饭边喝酸奶，这个时候如果让酸奶混合着其他的食物一起进入我们的胃部时，酸奶在我们的消化道里的停留的时间也就会比较长了，这样一来也有利于酸奶中的营养吸收。 当然，准准妈妈们除了在怀孕期间记得要喝酸奶，还要注意在怀孕期间，酸奶的选择，因为有些酸奶并没有什么营养，所以，在喝酸奶的时候一定要注意酸奶质量！今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在育儿方面有困惑的妈妈们有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！ 
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